" Grâce à des ces exercices, vous pourrez entrer en contact avec le monde des esprits. Demandez à un ami d'enregistrer les mots que vous recevrez.
1- Relaxez vous profondément et respirez régulièrement jusqu'à ce que vous ressentiez le plein équilibre
2- Par la méditation, invoquez puissamment votre désir d'entrer en contact avec les forces supérieures du bien. Demandez leur aide pour établir une véritable connexion avec votre Esprit Guide
3- Visualisez le sommet du chakra de la couronne s'ouvrant tel un faisceau de pure lumière et élevez votre conscience aussi haut que possible, encore un peu plus haut , toujours plus haut
4- Imaginez vous entoure de la tête aux pieds d'une colonne de lumière. Vous percevez peut etre des mots venus de nulle part, qui pénètrent dans votre esprit
5-Prononcez les à voix haute, tels qu'ils vous viennent. Si vous observez que votre attention se relâche c'est que le lien a été rompu. Vous pouvez tenter de rétablir la communication ou décider d'en rester là, pour réessayer ultérieurement
6- Revenez à votre état normal de conscience en visualisant une racine d'énergie descendant jusque dans les profondeurs de la terre.
7- Conservez cette énergie avec un profond sentiment de sécurité et de plaisir lié à votre existence physique"
1- Relaxez vous profondément et respirez régulièrement jusqu'à ce que vous ressentiez le plein équilibre
2- Par la méditation, invoquez puissamment votre désir d'entrer en contact avec les forces supérieures du bien. Demandez leur aide pour établir une véritable connexion avec votre Esprit Guide
3- Visualisez le sommet du chakra de la couronne s'ouvrant tel un faisceau de pure lumière et élevez votre conscience aussi haut que possible, encore un peu plus haut , toujours plus haut
4- Imaginez vous entoure de la tête aux pieds d'une colonne de lumière. Vous percevez peut etre des mots venus de nulle part, qui pénètrent dans votre esprit
5-Prononcez les à voix haute, tels qu'ils vous viennent. Si vous observez que votre attention se relâche c'est que le lien a été rompu. Vous pouvez tenter de rétablir la communication ou décider d'en rester là, pour réessayer ultérieurement
6- Revenez à votre état normal de conscience en visualisant une racine d'énergie descendant jusque dans les profondeurs de la terre.
7- Conservez cette énergie avec un profond sentiment de sécurité et de plaisir lié à votre existence physique"
extraits du livre " Etes vous medium" de Julie Soskin
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